Повышенное артериальное давление (гипертония) и пониженное (гипотония)- распространенные заболевания, которыми страдает большое количество людей во всем мире. А так как симптомы болезней проявляются не сразу, то некоторые и не догадываются, что у них начались проблемы с давлением.
Однако таким людям рекомендуется внимательнее относиться к своему здоровью, пересмотреть образ жизни и рацион питания.
Что касается последнего, то необходимо знать, что правильно подобранная диета играет большое значение, так как немало продуктов влияют на показатель кровяного давления, увеличивая или уменьшая его. К таким продуктам относится и куркума.
Состав куркумы
Корни растения богаты эфирными маслами, калием, алкалоидами, лактоном, железом, кальцием, йодом, фосфором, витаминами С, Е, К и группы В. Ознакомимся с действием основных компонентов.
- Куркумин. Способствует тому, что злокачественные клетки приостанавливают свой рост, а атеросклероз прекращает прогрессирование, уровень холестерина в крови уменьшается, предупреждается образование камней в различных органах желчных протоках, печени, мочевом пузыре, почках;
- Цинеол. Возвращает к норме деятельность органов желудочно-кишечного тракта, оказывает противобактериальный эффект;
- Тумерон. Освобождает организм от глистов, вирусов, вредной микрофлоры;
- Витамин Р. Приводит в норму работу сердца и сосудов;
- Антиоксиданты. Освобождают организм от токсических соединений, защищают от негативного влияния свободных радикалов, предупреждают развитие злокачественных опухолей.
Польза
Рассмотрим, какую пользу для организма оказывает употребление куркумы.
- Укрепляется здоровье благодаря повышению защитных сил организма;
- Обмен веществ ускоряется, что способствует похудению, организм освобождается от лишней жидкости;
- Куркума хорошая профилактика сахарной болезни, так как уровень сахара при систематическом употреблении этого растения снижается;
- Качественный состав крови улучшается, предупреждается атеросклероз, так как куркума способствует уменьшению холестериновых отложений;
- Имеет желчегонный эффект, благоприятно воздействует на ЖКТ, улучшая процесс пищеварения и микрофлору желудка. Оказывает положительный результат при метеоризме и расстройстве желудка;
- Предупреждает развитие злокачественных новообразований, приостанавливает их развитие, а также разрастание метастазов;
- Снижает боль при таких заболеваниях, как ревматизм, артрит, артроз;
- Борется с головной болью, мигренью и депрессией;
- Куркума хороший антиоксидант, а также имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства;
- Способствует устранению кровоточивости десен, укрепляет их;
- Способствует восстановлению кожи, дает хороший результат при ожогах;
- Разжижает кровь.
Как влияет специя: понижает или повышает давление?
Так как куркума способствует разжижению крови и снижению показателя холестерина, что непосредственно влияет на уровень артериального давления, то специю рекомендуется принимать при высоком давлении.
Куркума способствует снижению кровяного давления, но при ее применении необходимо соблюдать нормы применения растения, чтобы предотвратить сильное падение артериального давления.
Следует помнить, что большое количество куркумина не только вызывает резкое снижение давления, но и повышает количество бета-амилоидов в организме, поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом, который правильно подберет дозировку в каждом конкретном случае.
Как принимать куркуму при повышенном давлении?
Общие рекомендации
Для того, чтобы применение специи не вызвало нежелательных эффектов, а принесло исключительно пользу, необходимо не превышать рекомендованную дозировку:
- Лечение: для взрослых по 1 столовой ложке до или после еды, для детей на 20 кг веса по 1 чайной ложке;
- Профилактика: 1 чайную ложку специи следует добавлять в блюда и принимать систематически на протяжении года.
Рецепты
Для применения этой специи существует множество рецептов, которые принесут организму огромную пользу. Ознакомимся с ними подробнее.
- Чай из куркумы. Для его приготовления следует 1/2 ч.л. специи развести в 200 мл теплой воды и выпить натощак. Можно добавить небольшое количество лимонного сока, что только увеличит полезные свойства напитка. Пить такой чай рекомендуется раз в день в утренние часы;
- Можно добавлять специю в домашнюю выпечку торты, печенье, пироги;
- Хороши соусы и разнообразные заправки, в которые добавляется куркума;
- Отличный эффект дает и применение корней растения, которые можно заваривать как отдельно, так и добавлять в чай;
- Куркума с медом замечательное средство, помогающее укрепить организм.
Народная медицина также имеет свой рецепт для тех, кто страдает повышенным артериальным давлением. Отзывы людей, которые его применяли, в основном положительные. Чтобы приготовить снадобье, необходимо взять такие компоненты:
- Мед, мак, семена льна, кунжута – по 1 ст. л. каждого ингредиента;
- Куркума – 2 ст. л.
Семена льна, кунжута, мак измельчить, чтобы получилась порошкообразная смесь, к которой добавить порошок куркумы и с мед. Смесь тщательно перемешать, чтобы получилась однородная масса. Для профилактики принимать по неполной чайной ложке каждый день, выпивая перед этим 1/2 стакана негазированной воды.
Противопоказания
Куркума считается безвредной и используется для лечения многих заболеваний, но некоторым людям принимать ее категорически не рекомендуется. Кому же растение может причинить вред?
- Людям, страдающим диабетом І типа. Объясняется это тем, что куркумин уменьшает количество глюкозы, что может спровоцировать развитие гипогликемии;
- Тем, кто имеет проблемы с почками или камни в желчном и мочевом пузыре, так как специя обладает мочегонными свойствами;
- Людям, у которых наблюдается пониженное артериальное давление, так как оно может уменьшиться до критических показателей, вызвав головокружение вплоть до потери сознания;
- Женщинам, вынашивающим беременность, также рекомендуется воздержаться от применения куркумы. Этот вопрос можно обсудить со своим гинекологом.
Куркума, применяемая в комплексе с лекарственными препаратами, способствует улучшению самочувствия.
Однако не стоит забывать золотого правила: все хорошо в меру. Будьте здоровы!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
