26-ой неделе беременности рубеж третьего триместра. Будущая мама хорошо ощущает шевеления ребенка, а ее организм продолжает претерпевать волшебные изменения.
Плод
На 26 неделе развитие дыхательной системы и головного мозга малыша выходит на финишную прямую. Тоже самое происходит и с другими системами органов, они почти сформированы и готовы к работе, однако требуют еще пару месяцев дозревания. Кроха весит уже около 800 грамм и заметно подрос до 34-35 см в длину.
На этом сроке у плода:
- формируется костная ткань и подкожный жир. Кожа растет в толщину и разглаживается;
- начинается формирование коренных зубов, которые придут на смену молочным;
- происходят последние штрихи развития половой системы. У мальчиков уже происходит опускание яичек, у девочек имеются влагалище, матка и маточные трубы;
- сформированы черты лица, уже понятно на кого будет похож ребенок внешне;
- открываются глаза, появляется способность различать вкусы. Теперь от того, что съела мама будет зависеть привкус околоплодных вод;
- расширяются слуховые способности, малыш отчетливо слышит мамин голос и запоминает его;
- маленькое сердечко продолжает биться со скоростью 130-160 ударов в минуту.
Состояние будущей мамы
Ощущения
Матка на этом сроке достигает 24 см в высоту и 16 см в ширину, что делает животик беременной уже очень заметным для окружающих. Организм старается за двоих, неудивительно, что можно ощущать быструю утомляемость и испытывать сонливость, рассеянность. Ее большие размеры постоянно смещают все внутренние органы, поэтому на этой неделе можно ощутить вздутие, изжогу и частые позывы к мочеиспусканию. Грудь увеличилась в размерах, в ней продолжают происходить процессы подготовки к лактации.
Могут начать беспокоить тренировочные схватки, с их помощью организм начинает тренировку к родоразрешению. Если же схватки стали болезненные и не заканчиваются при смене положения тела — это повод для срочного обращения к врачу.
Будущая мама отчетливо чувствует шевеления малыша внутри себя.
Теперь они могут носить не только случайный характер. Через пиночки малыш сообщает маме, о том, что ему нравится или нет, например при ощущении дискомфорта в определенной маминой позе.
Также познакомиться с малышом могут теперь и близкие люди, если положат ладонь на животик беременной, то почувствуются шевеления.
Очень часто основная активность плода выпадает на время, когда маме хочется отдохнуть. Именно в спокойном состоянии, когда женщина прилегла вздремнуть, многие малыши любят проявить себя.
У многих будущих мам в этот период просыпается удвоенное желание подготовить дом к появлению в нем маленького карапуза.
Беременная может без конца убираться, гладить, развешивать занавески и всячески наводить уют. Данный феномен называется синдромом гнездования. Подходить к этой приятной суете следует разумно-не планировать дел свыше своих возможностей, быть аккуратнее.
Живот
Живот- центральный объект всех происходящих с беременной изменений. На этой неделе его уже не скрыть от посторонних глаз. Он поднимается и выдается вперед. Кожа испытывает сильное натяжение, поэтому стоит стараться обеспечить ее достаточным увлажнением кремами или маслами. Это поможет избежать возникновения растяжек. Можно использовать специальные крема, большой ассортимент которых, предлагается в любой аптеке.
Возможно ощущение дискомфорта при выборе позы для сна. Считается, что наиболее правильно спать на левом боку. 
Хорошими помощниками для сладкого сна станут специальные подушки для беременной.
Выделения
Выделения на этом сроке беременности не должны иметь резкого запаха и цвета. Интенсивность может возрасти, т. к. происходит увеличение слизистой пробки.
В случае нехарактерных, а особенно кровяных выделений немедленно обратитесь за помощью врача.
Трудности вынашивания
Боли
Постоянно растущая нагрузка в совокупности с гормональными изменениями организма часто становится причиной различных болезненных ощущений.
Во-первых, сама матка сильно подросла и присутствует ощущение натянутости кожи, которые могут быть болезненны.
Во-вторых, не всегда шевеления малыша вызывают исключительно положительные эмоции, иногда они могут быть достаточно неприятны, юный футболист может ощутимо забивать.
В-третьих, из-за недостатка кальция и гормональных изменений появляется боль в ногах. В зависимости от причины появления, она носит разный характер и длится разное время.
Пигментация
Гормональные изменения в третьем триместре часто ведут к изменению пигмента в коже. Как результат, женщина замечает что ареола вокруг груди поменяла цвет, стала более темной. Иногда возможно появление пигментных пятен на коже и даже лишая беременной.
Обычно после рождения ребенка все эти изменения приходят в исходное состояние сами собой.
Сложности мочеиспускания
Можно ощутить более частые позывы к мочеиспусканию. Происходит это от того, что матка, постоянно увеличиваясь, забирает себе все больше места, стесняя остальные органы. Ходить по нужде считается нормой на этом сроке до 1-2 раз за час. Нельзя терпеть, гораздо опаснее застой мочи.
Кровотечения
При нормальном течении беременности на этом сроке не должно быть кровотечений. Их появление может быть сигналом отслойки плаценты или других проблем. Не рекомендуется заниматься поиском причины самостоятельно, стоит немедленно обратиться к врачу. Несвоевременное оказание помощи может привести к страшным последствиям.
Тренировочные схватки
Это ощутимые сокращения матки, не носящие выраженной периодичности и не наносящие вреда малышу. Также в шейке матки продолжает зреть слизистая пробка. Она служит барьером между внешним миром и утробой, защищает малыша от инфицирования.
Головные боли
Многие мамы жалуются, что на этом сроке очень часто возникают сильные головные боли. Причины могут быть разные. Если они гормональные, то волноваться не стоит, после беременности организм быстро придет в норму. Часто же недомогание связано с перепадами артериального давления, которое необходимо постоянно контролировать. Какая бы не была причина, самое главное не заниматься самолечением.
Отеки
Возникновение периферических отеков, к сожалению, часто вызывает беспокойство у будущих мам. На 26-ой неделе происходит увеличение объема циркулирующей крови, что и ведет к отечности. Требуется соблюдать диету и другие рекомендации врача (часто назначаются профилактические препараты).
Если отеки носят ярко-выраженный характер, происходит резкое увеличение веса это опасное заболевание гестоз беременной.
Медицинское обследование
Посещение гинеколога
- На этом сроке беременная минимум в шестой раз посещает своего врача. Его задача: определить расположение и сердцебиение плода;
- измерить веса тела, окружности живота и высоты дна матки;
- контроль веса и артериального давления будущей мамы;
- выдать направления на необходимые лабораторные исследования (общий анализ мочи и анализы крови).
Обязателен контроль уровня сахара на этом сроке. При высоком показателе будет назначена диета.
Показатель гемоглобина также нуждается в мониторинге в течение всей беременности. В третьем триместре обычно происходит снижение гемоглобина в крови. Врач на приеме изучает результаты лабораторных исследований и дает необходимые рекомендации, а также назначает анализы, необходимые к сдаче к следующему визиту.
УЗИ
На 26-ой неделе беременности УЗИ в основном назначают для исключения развития различных пороков и задержек в развитии. Врач измеряет длину плода и его внутренних органов, оценивает развитие скелета, сердца, нервной и остальных систем, также проверяется степень созревания плаценты, исключаются риски ее отслойки.
Рекомендации
Питание
Рекомендуется продолжать питаться вкусно, разнообразно и полезно!
Нужно стараться, чтобы в течение дня организм беременной получал необходимое количество белка. Потребность в нем возрастает, ведь это основной строительный материал для малыша.
В рационе должны быть: рыба, мясные продукты, молоко, творог, яйца.
Также стоит включит каши, которые избавят от проблем по части пищеварения и помогут восполнить баланс полезных веществ и микроэлементов в организме.
Следует исключить из меню кофе, газированные напитки и фаст-фуд.
Если слишком быстро идет прибавка в весе — стоит задуматься об ограничении себя в сладком. Можно заменить его полезными фруктами или сухофруктами.
Физическая активность
Не стоит пренебрегать полноценным отдыхом, рекомендуется включить в свой режим дня обязательный дневной сон.
На этом сроке рекомендуются ежедневные пешие прогулки, а также посещение курсов для беременных, чтобы подготовиться к будущему материнству.
Обязательно избегать поднятия тяжестей и чрезмерной физической нагрузки, резких движений и наклонов. Для того чтобы домашние и повседневные дела давались легче, можно носить специальный дородовой бандаж.
Возможны занятия физкультурой, такие как плавание, дыхательная гимнастика, ходьба и йога. Перед тем как отправиться в спортивный зал, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Интимная жизнь
На этом сроке не противопоказана интимная жизнь. Важно лишь выбирать удобные позы и не проявлять фанатизма. Если же наблюдается повышенный тонус матки, стоит пессарий или существуют угрозы выкидыша, тогда лучше воздержаться от любовных утех для окончания беременности.
На 26-ой неделе соблюдайте рекомендации врача, правильно питайтесь, сочетайте активные прогулки с полноценным отдыхом и готовьтесь к выходу в декрет!
(Пока оценок нет)
Загрузка...