Невозможно укротить диабет и научиться жить с ним, если съедать все то, что составляло рацион до постановки диагноза. Именно поэтому приходится тщательно изучать весь список привычных продуктов с точки зрения больного сладкой болезнью и решать, что в нем можно оставить. Поэтому вопрос, можно ли есть бананы при сахарном диабете рано или поздно возникает у каждого. Эти фрукты прочно вошли в нашу жизнь и купить их сегодня едва ли не проще и дешевле, нежели яблоки.
Полезные свойства бананов
Особенно тщательно о своей диете приходится задумываться тем, у кого диагностирован сахарный диабет второго типа. Людям с 1 типом заболевания, хоть и приходится зависеть от инъекций искусственного гормона, в принципе, можно есть все. Хотя за рамки разумного, разумеется, выходить не стоит. Все дело в том, что тот самый укол, после проведения расчета дозы для конкретного приема пищи, позволяет компенсировать съеденное. Второй тип не дает такой свободы и, вдобавок, люди с этим видом зачастую вынуждены бороться с лишним весом, а это еще один повод задуматься о целесообразности включения любого из продуктов в рацион.
Хотя каждый конкретный пациент и должен получить консультацию у лечащего врача, общий вердикт гласит, что нарушения углеводного обмена и, собственно, сам диабет и бананы не взаимно исключают друг друга. Таким больным не только можно, но и нужно употреблять бананы. Банан источник огромного количества самых разнообразных полезных веществ. Эти сладкие плоды оказывают полезное действие в следующих областях:
- Серотонин помогает человеку почувствовать себя счастливее и лучше. Это вещество так и называют гормон счастья.
- Бананы при диабете 2 типа окажут очень большую услугу входящей в их состав клетчаткой. Она выводится из организма вместе с лишним сахаром, скопившимся в крови и по дороге активизирует кишечник больного.
- Ни в одном другом фрукте вы не найдете такого количества витамина В6, как в этом желтом чуде.
- В бананах есть витамин С. О его пользе много обговорено, но никогда не лишне упомянуть, что аскорбиновая кислота помогает человеку быть более стойким перед лицом инфекций, разнообразных вирусов и грибков.
- Описываемые фрукты будут восполнять недостаток витамина Е. Благодаря этому соединению продукты распада, называемые свободными радикалами, не накапливаются в клетках тела, где они со временем могут стать причиной новообразований.
- В дополнение к предыдущему, витамин А помогает ускорить регенерацию тканей. Это свойство очень важно для тех людей, у которых обнаружен диабет.
- Бананы при сахарном диабете 2 типа, точно так же, как и у здоровых людей, становятся важным источником калия. Благодаря ему можно избавиться от судорог и сделать менее выраженной аритмию.
- Железо, содержащееся в банане, и кислород очень полезные элементы и сими по себе. А при попадании в организм человека происходит реакция этих двух веществ и образуется гемоглобин. Такой процесс позволяет вести успешную борьбу с анемией.
Все эти свойства дополняются низким содержанием жира, что делает данный фрукт еще ценнее.
Противопоказания
Несмотря на всю несомненную пользу бананов, однозначно ответить на вопрос, можно ли бананы при сахарном диабете нельзя. Диабет 2 типа зачастую возникает у людей с большой избыточной массой тела. А банан, хоть и не богат жирами, все же довольно калориен и потому его нельзя назвать диетическим продуктом. В этом случае его можно есть, но только в ограниченных количествах и с оглядкой на показания весов. Если стрелка их начинает ползти вверх, фрукт лучше отложить до лучших времен.
Еще одно ограничение касается того, что бананы очень быстро усваиваются организмом, а углеводы в нем практически полностью глюкоза и сахароза. Неограниченное употребление пациентом с диабетом 2 типа может привести к резкому выбросу сахара в кровь и спровоцировать приступ. Поэтому вводить бананы в свой рацион нужно постепенно, наблюдая за реакцией своего организма и контролируя показания глюкометра. И только с согласия лечащего врача. А потому ответ на вопрос можно ли кушать бананы людям, у которых есть диабет совсем не однозначен.
Правила употребления бананов при диабете
Для того, чтобы фрукт лучше усвоился и не вызвал скачка сахара при наличии болезни под названием диабет, лучше всего его есть не целиком, а по частям в течение дня. Помимо этого, есть еще некоторые правила, соблюдение которых поможет не нанести вреда здоровью:
- Нельзя есть более одного банана в сутки, причем совсем не важно, будет это свежий фрукт, вяленый или высушенный. Ограничение касается лишь количества.
- За одну неделю должно быть употреблено не более 2 плодов. В некоторых случаях лучше ограничиться одним.
- В тот день, когда больной планирует съесть банан, лучше всего не допускать других отклонений от предписанной диеты. Более того, нужно обязательно провести физическую тренировку, которая поможет сразу же превратить поступившую глюкозу в энергию и не оставит ни следа ее в крови.
- Не добавляйте его в салат или различные десерты.
- Не ешьте плод на голодный желудок. Также не стоит употреблять его с чаем или запивать водой.
- Банан отдельный прием пищи. Не сочетайте его ни с чем другим и вставьте между основными трапезами так, чтобы до и после было не менее 1 часа.
Следуйте этим несложным правилам, слушайтесь врача и любимый фрукт не нужно будет исключать из рациона при наличии сахарного диабета.
Фрукты при сахарном диабете 
сахарный диабет бананы
продукты питания банан при диабете.
Польза и вред банана для больных сахарным диабетом
Бананы при диабете 1 и 2 типа: можно ли есть и чем полезны для диабетиков
можно ли есть бананы с заболеванием сахарный диабет
банан диабет 2 типа
Фрукты при сахарном диабете сахарный диабет бананы продукты питания банан при диабете. Польза и вред банана для больных сахарным диабетом Бананы при диабете 1 и 2 типа: можно ли есть и чем полезны для диабетиков можно ли есть бананы с заболеванием сахарный диабет банан диабет 2 типа
(Пока оценок нет)
Загрузка...