Тестостерон – самый основной мужской гормон представитель андрогенов. Андрогены – обобщенное понятие стероидных гормонов. В группу андрогенов, кроме тестостерона, входят также гормонандростерон, дигидротестостерон, андростендион и андростендиол. Андрогены синтезируются и в мужском, и в женском организме, но у женщин их содержится минимум.
Андрогены продуцируются корой надпочечников и половыми железами: клетки Лейдига в яичках у мужчин и яичники у женщин. Половые гормоны всегда нужны для полового созревания – вторичных половых признаков.
За что отвечают у мужчин?
У мужчин андрогены ответственны за развитие и самих гениталий: яички или семенники, семявыводящие протоки, простата, пенис. Нормальный пубертат, плодовитость, сексуальность – все это возможно только при норме андрогенов.
Удивительно то, что уровень СТ можно измерять у детей с 4 дней жизни, у детей младше 9 лет его значения в среднем составляют меньше 1,7 пг/мл. При пубертате тестостерон действует на клетки Лейдига, заставляя их вырабатывать сперму. Также СТ определяет настроение, либидо, рост костей и мышц, некоторые стороны умственной деятельности.
Кроме того, андрогены независимо от гендерной принадлежности, выполняют некоторые одинаковые функции:
- анаболическое и антибактериальное действие;
- увеличение синтеза белков;
- помогают утилизации глюкозы путем повышения ферментов гликолиза;
- снижают уровень глюкозы в крови; уменьшают жировые отложения;
- наращивают мышцы;
- защищают от инфарктов и атеросклероза.
Тестостерон в норме:
- при половом созревании меняет тембр голоса;
- рост волос идет по мужскому типу на лице и теле;
- увеличивается и меняется запах пота;
- увеличивается размер пениса.
Усиление выработки половых гормонов утолщает кожу это при пубертате норма. Поэтому в этот период так часто появляются прыщи и себорея кожи. Если же такие явления возникают вне пубертата – это уже патология. В старшем возрасте рост тестостерона вызывает алопецию.
У женщин из андрогенов присутствует тестостерон, но количество его другое. Гормон тестостерон, как и все стероиды, синтезируется из холестерина. Существует он в 3 формах: часть связана с глобулином из печени; часть с альбумином и минимум – с ГКС. Третья форма – свободная. Их суммирование составляет ОТ. Исчисление общего тестостерона проводится обязательно. Связанные формы практически никакой активности не имеют.
Общий и свободный тестостерон у мужчин
ОТ – в своем составе содержит несвязанный тестостерон у мужчин не меньше 2%; связанный составляет – 98%. Из 98% 44% приходится на ГСПГ – гормон, связанный глобулином; 54% альбумином. Свободный гормон СТ составляет важную часть ввиду своей активности и именно он усиливает либидо и работу половой сферы.
Чтобы судить о мужском здоровье, нужно знать норму СТ. Тестостерон называют и гормоном победителей и королей, без него просто нет нормального мужского здоровья.
Изменения свободного тестостерона (СТ) по возрасту
Уже давно разработана и применяется норма уровня тестостерона (таблица) у мужчин в связи с тем, что в течение всей жизни она постоянно меняется. По таблице всегда можно получить представление, на какой границе вы находитесь.
Средняя норма тестостерона у мужчин:
- мужчины 18-69 лет: 46-224 нг/дл;
- 70 лет и старше: 6-73 нг/дл.
Краткие данные по возрасту в нмоль/литр:
- в 30 лет 8,64-29;
- в 40 лет 8,04-28,1;
- в 50 лет 7,76-27;
- в 60 лет 6,68-25,7.
Тестостерон общий: норма у мужчин составляет 12-33 нмоль/л (345-950 нг/дл).
Единицы измерения концентрации в разных лабораториях разные. В таблице всегда указан СТ на верхней и нижней границе нормы. Вообще гормоны измеряются в нанограммах (нг), наномолях (нмоль), пикограммах (пг)/литр или дл(децилитр).
Например, референсные значения, нг х 1000 / мл = пг. Получая анализы и сравнивая показатели с нормой, обращайте внимание, в каких единицах измерения они выданы, чтобы не было путаницы. Например, нг/дл – нанограмм вещества в 1 децилитре.
По определенным коэффициентам и другие единицы всегда можно перевести на более понятные – калькулятор расчета. Надо отметить, что измерение в дл более удобно, это составляет десятую часть литра, т.е. 100 мл. Дл – единица измерения объема, принятая во Франции.
Тестостерон ниже нормы (гипогонадизм)
Нормальный уровень тестостерона у мужчин стабилен до 30 лет. В 25-30 лет – СТ по уровню своему самый высокий. У мужчин с 30 лет гормон СТ постепенно начинает падать, поэтому этот возраст – как переломный рубеж для СТ.
После этого рубежа СТ в крови у мужчин ежегодно снижается на 1-1,5%. Это физиология, созданная природой и она уже имеет характер необратимости.
Но нормы тестостерона у мужчин могут ускорить свое понижение и факторами внешней среды. Колебания СТ есть возрастные, индивидуальные, есть и суточные колебания СТ – утром гормонов всегда больше – с 4 до 8 часов утра, и самые низкие значения – с 16 часов до 20.
От чего зависит уровень СТ?
Уровень тестостерона у мужчин по возрастам зависит от:
- иммунного статуса;
- наличия инфекций и хронических патологий;
- стрессов;
- ожирения;
- возраста;
- плохой экологии;
- недосыпов;
- патологий яичек;
- несбалансированного питания;
- травмирования гениталий;
- простатита;
- гипокинезии;
- курения и алкоголизации;
- приема анаболиков;
- наследственности.
Недостаток гормонов (тестостерон ниже нормы) приводит к:
- нарушениям липидного обмена;
- проблемам с ССС;
- остеопорозам и атрофии мышц;
- импотенции.
Виновата в этом бывает не только негативность окружающей среды.
13% мужчин до 50 лет имеют СТ меньше N. А после 50 лет начинает падать и количество связанного гормона. Почему это происходит? Для выработки тестостерона необходимо, чтобы к семенникам поступил сигнал из гипофиза. А с возрастом система гипофиз-гипоталамус начинает работать уже с перебоями и уровень низкого СТ неизбежен.
Существует также понятие кризиса среднего возраста – после 40 лет – в это время происходит первое падение связанного тестостерона. После 55-60 лет показатели андрогена снижены уже заметно, и в таком возрасте поэтому трудно наращивать мышцы и сгонять вес.
Признаки низкого тестостерона
Когда СТ понижен, это не имеет ярко выраженных признаков и на них многие не обращают внимания, считая это возрастным фактором. Но это неправильно. Надо обращаться к врачу, если: голос меняет свой тембр он становится более высоким, на лице и теле волосяной покров уменьшается или исчезает вообще.
Но надо отметить, что лысина говорит как раз о высоком тестостероне. Далее идет:
- ожирение по женскому типу в области живота и бедер;
- быстрая утомляемость;
- неврозы и бессонница;
- ночные эрекции резко снижаются;
- бесплодие;
- ухудшенная эрекция утром и днем;
- увеличивается потливость;
- отсутствие или спад либидо;
- анемия;
- уменьшение мышц и массы костей – жир преобладает над мышцами;
- кожа становится дряблой.
Наличие минимально 3 признаков требует консультации андролога.
Снижение андрогена может привести и к патологиям: ЦАС, СД, апатия, импотенция и бесплодие, ССЗ, рак простаты, ожирение 2-3 стадии.
Правила сдачи крови на гормоны
СТ больше всего утром, поэтому анализ сдается с утра. Исследование на уровень тестостерона в крови осуществляется реакцией ИФА. До сдачи анализа за 8 часов нельзя кушать, курить и пить спиртное, не заниматься трудом и спортом в течение суток, исключить стрессы, потому что гормон стресса адреналин снижает выработку СТ.
Тестостерон выше нормы
Показатели повышенного уровня СТ: нервозность и агрессивность, взрывчатость, тяга к насилию, азарт и возбудимость, гипертрихоз, угри. Такие проявления могут быть, когда тестостерон выше нормы поднимается на 10% и больше это не показатель здоровья.
Между прочим, зашкаливание тестостерона может вызвать атрофию яичек. Нормализация уровня СТ предполагает:
- соблюдение полноценного режима труда и отдыха;
- нагрузки и подвижность умеренные;
- витаминизированный рацион;
- отказ от курения и спиртного;
- непринятие анаболиков.
Норма у мужчин СТ: лечение
Как нормализовать гормоны, если их понижение некритическое? Это можно бывает при пересмотре своего образа жизни и питания; отказе от алкоголя, курения. Нормализовать уровень СТ можно, если принимать витаминно-минеральные комплексы с цинком, магнием и кальцием. Употреблять меньше жиров и больше белков. Заниматься активно сексом без воздержаний, есть домашнюю пищу, не полуфабрикаты.
Гормон можно повысить, если в рационе есть:
- морепродукты;
- мясо;
- коричневый рис;
- ломкие сыры;
- зелень;
- орехи;
- тыквенные семечки.
Необходимо исключить газировки, жирные продукты, сладости и сдобу. Ключевым моментом станет спорт. Все это – естественная стимуляция и нормализация уровня СТ.
Замечено, что такой волей к изменениям обладают только 15% представителей сильной половины. Поэтому для остальных предлагается прием гормонозаменяющих ЛС. Они достаточно эффективны.
Самые действенные из них при понижении СТ:
- Небидо; Деластерил;
- Омнадрен; Метадрен;
- Андрогель;
- Андриол; Андромен;
- Сустан-250.
Разобраться, какой препарат выбрать может только специалист. Вы не сможете учесть все противопоказания, схемы, дозы и пр. Самолечение исключено. Кроме того, назначают специальные добавки для стимуляции выработки тестостерона. Это:
- Витрикс; Ариматест;
- Циклоболан;
- Паритет; Эво-тест;
- Трибулус;
- Энимал-тест и др.
Рекомендации при высоком тестостероне
Медикаментозные препараты:
- Дигостин, Ципротерон;
- Дексаметазон;
- Дигиталис.
- пищевая добавка натуральная – Диндолиметан.
В рацион надо включить:
- сахар;
- мед;
- выпечка;
- молоко и сливки;
- кофе;
- жареное мясо и соя.
Начинать заботиться о своем здоровье необходимо с молодости, чтобы избежать серьезных патологий в будущем. Печально, но факт тестостерон снижается уже после 30-ти, а это в современном мире самый актуальный возраст для создания семьи. Нельзя халатно относиться к здоровью и при первых неприятных симптомах обращаться к врачу.
тестостерон у мужчин 50 лет
тестостерон ниже нормы у мужчин
тестостерон у мужчин после 40 лет
тестостерон норма у мужчин пг мл
тестостерон ниже нормы
тестостерон выше нормы у мужчин
тестостерон у мужчин 50 лет тестостерон ниже нормы у мужчин тестостерон у мужчин после 40 лет тестостерон норма у мужчин пг мл тестостерон ниже нормы тестостерон выше нормы у мужчин