Стало труднее поворачивать голову, появились боль и хруст в шее? Возможно, это шейный остеохондроз. Дегенеративно-дистрофическое изменение тканей межпозвоночных дисков (а именно это происходит при болезни) начинается из-за возрастных процессов, наследственности или после проблем с обменом веществ.
Постепенно пульпозное кольцо (центр межпозвоночного диска) теряет влагу. Ткани истончаются, провисают, стираются или выпячиваются. Мышцы шеи и связки работают в усиленном режиме, чтобы поддерживать шею, обеспечивать кровоснабжение головного мозга. Но этого не всегда достаточно.
Причинами дегенеративных измененией медпозвоночного диска служат:
- гиподинамия;
- проблемы с метаболизмом;
- отложение солей в воротниковой зоне;
- сидячая работа за компьютером в неправильном положении.
Причины возникновения
- Наследственность.
- Травмы и операции шейного отдела.
- Переохлаждения или ожоги.
- Гормональные колебания.
- Аутоиммунные недуги (сахарный диабет, волчанка, псориаз, ревматизм).
Симптоматика недуга
Дегенеративные изменения межпозвоночных дисков при остеохондрозе сигнализируют о себе в виде явлений:
Рефлекторных. Это боль, ноющего характера в затылочной области, которая сопровождается повышенным напряжением мышц шеи. При запущеном шейном остеохондрозе дискомфорт и “прострел” распространяются на плечи и руки.
Корешковые. При деформации и дистрофии соединительных тканей межпозвоночных дисков нервы и корешки спинного мозга часто сдавливаются (копрессируются). При этом возникает боль при любых движениях и слабых поворотах головы;
Компрессионно-спинальные, Сдавливание корешков перемещается на спину. Поэтому больные наблюдают временную потерю чувствительности рук, парез.
Церебральные. Нарушается кровообращение головного мозга. Больной с шейным остеохондрозом жалуется на головокружения, хроническую головную боль, периодическую тошноту, нарушения памяти, снижение работоспособности. Иногда наблюдается падение остроты зрения из-за изменения в межпозвоночных дисках. Больные могут жаловаться на “мушки” перед глазами, звон в ушах. Все это из-за нарушения кровообращения в магистральных сосудах головы и шеи.
(Видео Шейный остеохондроз симптомы, лечение и упражнения)
Как побороть депрессию при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Хронический характер недуга, постоянная ноющая боль постепенно нагнетает ситуацию. Больной чувствует себя самым несчастным человеком на земле. Из-за дискомфорта пропускает сначала занятия спортом, а потом и активный отдых вообще.
Медики советуют бороться с депрессией при шейном остеохондрозе с помощью:
- нормального сна. Улучшит состояние и поднимет настроение режим дня. Постарайтесь ложиться до полуночи ( в идеале в до 22.00). Хорошо перед сном проветрите комнату, понизив температуру хотя бы до 20 градусов;
- сбалансированного питания. При остеохондрозе полезны ненасыщенные жирные кислоты. Введите в рацион семечки, жирную морскую рыбу, орехи. Также психологи советуют в ежедневном меню использовать продукты красного, оранжевого и желтого цвета.
[idea]
(Пока оценок нет)
Загрузка...