Как у взрослых, так и детей могут возникать проблемы с пищеварением под негативным воздействием факторов внешней среды. Сбои в работе органов пищеварения могут проявляться различными симптомами, в том числе запором. Рекомендуется сначала попробовать решить эту проблему народными методами, диетическим питанием и здоровым образом жизни. Далее рассмотрим, как правильно готовить слабительное быстрого действия в домашних условиях.
Как сделать слабительное в домашних условиях
Сегодня можно легко и просто сделать слабительное в домашних условиях. Самое главное выбирать составляющие, которые не вызывают побочных реакций в организме и являются безопасными для здоровья человека. Поэтому перед тем, как использовать любое средство, рекомендовано пройти обследование, чтобы определить правильный диагноз.
Далее предлагаем несколько народных рецептов, которые стимулируют перистальтику кишечника и нормализуют стул:
- Высоким уровнем эффективности характеризуются соки на основе свежих овощей и зелени. Рекомендуется в равном количестве взять шпинат и свеклу. Полученный сок нужно разбавить водой. Это нужно для того, чтобы получить оптимальную консистенцию средства.
- На деятельность пищеварительной системы положительно влияют отвары из лекарственных трав. Можно взять в равном количестве сухие плоды фенхеля, корень алтея, цветы ромашки и солодки. Все это заваривают и настаивают в течение дня. Лучше оставить на ночь, чтобы утром выпить стакан отвара перед завтраком.
- От запоров хронического характера рекомендуется использовать более сильные лекарственные растения, а именно корень валерианы, аира, листья пижмы и зверобоя. Все растения запариваются и принимаются перед приемом пищи для запуска пищеварительного процесса.
- От серьезных и застарелых запоров рекомендуется принимать ежедневно перед приемом пищи по одной маленькой ложке сока алоэ.
- Для нормализации пищеварительного процесса также полезен капустный сок, который следует разбавить водой. При этом особенно внимательным нужно быть при повышенной кислотности желудка. Капустный сок можно сочетать с соком сырого картофеля.
- Мед, как ни странно, также относится к продуктам со слабительным эффектом. Для приготовления целебного средства нужно в стакане теплой воды растворить ложку натурального меда. Полученную смесь рекомендуется пить перед завтраком сразу после пробуждения, чтобы запустить работу желудка.
Клетчатка от запора
Домашние слабительные средства можно использовать только после консультации гастроэнтеролога, ведь возможные противопоказания и серьезные негативные последствия.
Клетчатка считается идеальным средством для очистки пищеварительной системы от шлаков и токсинов. При этом следует выбирать продукты с клетчаткой, которые не вызывают аллергических реакций. Сюда можно отнести капусту, свеклу, кабачок, яблоки, чернослив, цитрусовые, злаковые культуры. Самое главное готовить только полезным способом, например, на пару или запекать.
Клетчатка не переваривается в организме и полностью выводится вместе с отходами. Именно поэтому продукты с высоким содержанием клетчатки рекомендуются как для лечения запоров, так и во время похудения. Самое главное при этом много пить, чтобы ускорить выведение застойных отходов из кишечника.
Солевые средства
Главным отличием таких средств является способность протягивания жидкости в организме. В конечном итоге жидкость начинает скапливаться в нужном месте, а именно в кишечнике, где наблюдаются застойные явления. Каловые массы разжижаются и начинают постепенно продвигаться по прямой кишке. Солевые средства позволяют восстановить нормальный стул.
В аптеке можно купить уже готовое средство или использовать обычную соль, которая обладает аналогичным эффектом. Для приготовления лечебного раствора в одном литре воды нужно растворить большую ложку соли. Полученную жидкость нужно выпить сразу перед приемом пищи. Можно пить в течение часа.
Не стоит злоупотреблять таким средством во избежание нарушения водно-солевого баланса в организме.
Кефир и масло
Слабительные средства в домашних условиях можно приготовить на основе натуральных кисломолочных продуктов и растительных масел.
Особенно ценным считается свежий кефир или с живыми культурами. Для лучшего эффекта к молочному продукту можно добавить ложку льняного или любого другого растительного масла. Полученную смесь нужно выпить сразу.
Для профилактики расстройств пищеварения ежедневно нужно пить кисломолочные продукты, желательно перед сном.
Горячее молоко
Молоко это очень хорошее слабительное в домашних условиях, если нет аллергической реакции. Для приготовления целебной смеси в горячее молоко можно добавить натуральный мед или сахар.
В горячем виде молочный продукт нужно выпить перед завтраком сразу после пробуждения, чтобы очистить пищеварительную систему от шлаков. Сахар используется только для улучшения вкусовых свойств молока.
Сборы трав
Очень часто используются лекарственные средства, например, травы тысячелистника для очистки кишечника от токсинов.
Далее предлагаем несколько простых и эффективных рецептов для нормализации пищеварения:
- В равном количестве необходимо взять листья сенны и корни крушины. Все это заливаем стаканом кипятка и варим на водяной бане. Настаиваем и доливаем еще столько же кипяченой воды. Полученный отвар нужно разделить на две части и употреблять перед приемом пищи. Не стоит злоупотреблять этим средством, ведь оно может вызвать привыкание.
- Для приготовления целебного отвара со слабительным эффектом можно использовать две ложки сухих цветов одуванчика, которые нужно залить стаканом кипятка. Можно использовать также экстракт солодки или крапивы для приготовления отвара. Полученную смесь необходимо разделить на три приема. Данный метод можно использовать постоянно, если нет противопоказаний. Лекарственные растения этой группы не вызывают привыкания.
- Готовим средство на основе сухого тысячелистника, который необходимо запарить в стакане воды. Полученный раствор необходимо разделить на несколько приемов.
- Корни конского щавеля заливают половиной литра кипятка и варят на водяной бане в течение нескольких минут. Перед сном рекомендуется выпить стакан готового настоя.
- Стаканом кипятка заливаем две большие ложки семян укропа. Настаивать нужно в течение нескольких минут и принимать перед едой.
- Прекрасным слабительным эффектом обладают подорожник и лопух, которые нужно взять в равных пропорциях и запарить, чтобы получить отвар. Перед едой принимаем по полстакана готового отвара.
Сок лимона
Домашние слабительные средства быстрого действия можно легко приготовить в домашних условиях, если узнать больше обо всех возможных побочных эффектах.
Лимонный сок обладает уникальными целебными свойствами. При этом не стоит использовать данное средство при повышенной кислотности желудка.
Перед завтраком рекомендуется выпить стакан воды с лимонным соком и ложкой подсолнечного масла. Это позволит активизировать работу пищеварительной системы. Лимонный сок стимулирует работу гладкой мускулатуры, заставляя ее активно переваривать пищу и выводить отходы прямым путем.
Данное средство можно использовать регулярно, чтобы избежать застойных явлений в прямой кишке. При этом не должно быть никаких воспалительных процессов в желудке.
Инжир
Подобрать наилучшее домашнее слабительное может только гастроэнтеролог, проведя полную диагностику состояния конкретного пациента. При этом можно использовать доступные природные продукты питания для восстановления естественного процесса дефекации.
Инжир содержит большое количество клетчатки, которая способна очистить желудок от продуктов распада. Для лечения запора необходимо одним литром воды залить 150 г измельченного инжира. Смесь необходимо настаивать в течение нескольких часов. Полученный настой разделяем на несколько приемов в течение дня.
Шпинат
Еще одно полезное растение, которое содержит большое количество микроэлементов и питательных веществ для организма человека. При этом присутствие шпината в ежедневном рационе позволяет избежать появления запоров. Для того чтобы получить максимальный послабляющий эффект, нужно сделать салат из шпината и свеклы. Шпинат можно употреблять ежедневно, ведь он не имеет никаких противопоказаний.
На основе шпината можно готовить как свежие салаты, так и овощные рагу. Главное соблюдать принципы рационального и диетического питания с максимальным использованием жиров животного происхождения. Только так удастся наладить нормальный пищеварительный процесс и регулярный стул.
Физические упражнения
Одними из лучших профилактических методов лечения запора считаются упражнения и массаж от запора. Данные средства можно использовать только в случае, когда нет никаких болевых ощущений в области живота.
Физическая активность полезна тем, что работают все группы мышц, в том числе мышцы живота. Это позволяет избежать застойных явлений в толстом кишечнике.
Для пищеварительной системы полезны такие упражнения, как велосипед, прогиб спины и прижимание ног к животу. Обычная утренняя зарядка позволяет запустить пищеварительный процесс.
Также полезно утром пробежаться по парку, записаться в бассейн или на аэробику, чтобы поддерживать организм в тонусе, в том числе пищеварительную систему.
Слабительная клизма
Клизмы от проблем с дефекацией назначаются только в крайнем случае. Нужно знать, что данный метод приводит к вымыванию из пищеварительной системы организмов, которые отвечают за процесс переваривания пищи. Именно поэтому клизмы можно использовать не более двух раз в год.
В аптеке можно купить специальные средства для клизмы. Также существуют препараты в виде микроклизмы, например, Микролакс, который уже готов к использованию.
Для приготовления клизмы можно взять обычную воду не более двух литров для взрослого. Вместо воды можно использовать отвар ромашки.
Перед тем как ставить клизму, рекомендуется смазать анальное отверстие маслом, например, растительным или вазелиновым, чтобы избежать повреждения нежной слизистой оболочки прямой кишки.
Положительный эффект должен наступить практически сразу после применения клизмы. При этом не стоит злоупотреблять данным методом во избежание нарушения нормальной микрофлоры в кишечнике.
Моментальные средства с послабляющим действием
Слабительное в домашних условиях быстрого действия можно легко приготовить из подручных средств. Самое главное, чтобы не было аллергических реакций и других противопоказаний.
Итак, далее предлагаем лучшие варианты от запора с моментальным действием:
- Лимонный сок содержит не только массу полезных микроэлементов для организма человека, но и обладает послабляющим эффектом. Средство послабляет мгновенного. Именно поэтому рекомендуется утром выпивать стакан воды с лимонным соком.
- Перед завтраком также рекомендовано принять ложку растительного масла. Это может быть обычное подсолнечное или льняное. Самое главное, чтобы масло было натуральное.
- Для того чтобы получить максимальный послабляющий эффект, рекомендуется к растительному маслу добавить свежего лимонного сока.
- Слабительным эффектом также обладает рыбий жир, который можно смешивать с лимонным соком. Лучше всего принимать перед сном, чтобы утром получить положительный эффект. Кроме того, лимонный сок способен выводить из организма токсины и полезен при пониженной кислотности желудка.
Перед тем как использовать любое быстродействующее средство, обязательно следует проконсультироваться с врачом, который проведет полное обследование, выявит основную причину запора и поставит точный диагноз. Только тогда можно выбрать наиболее эффективный метод для лечения запора.
(Пока оценок нет)
Загрузка...