Вопрос: В последнее время меня заинтересовали масла для ароматерапии. Я поражена и восхищена широким спектром их использования. Правда ли, что они могут облегчить различные боли? Я хотела бы узнать больше об этом.
Ответ: Когда лежишь в постели со сломанной ногой или борешься с хроническим заболеванием с ежедневными симптомами, хорошо чувствовать себя нелегко. Облегчение могут принести эфирные масла, которые успокаивают не только ум, но и тело.
Окружение себя ароматами само по себе успокаивает и помогает мыслить положительно. Поэтому давайте позаботимся о приятном запахе дома, особенно когда вы устали от стресса, беспокойства или превышения обязанностей. Когда мы испытываем боль, из-за которой труднее расслабиться, это становится так же и, возможно, даже более важным. Релаксация позволяет снизить стресс, что облегчает процесс самовосстановления.
Базовое обезболивающее масло
Этот раствор образует особую смесь из 3 эфирных масел арники, зверобоя и календулы, обычно на основе оливкового масла. Эти травы известны успокаивающими свойствами от боли и воспаления, поэтому масло является отличным ингредиентом в смесях, которые облегчают боль и ускоряют регенерацию. Кроме того, он питает кожу, поэтому вы можете безопасно использовать его при длительной терапии.
Успокаивающее действие эфирных масел на ум дополнительно усиливает их противовоспалительные и обезболивающие свойства. Использование специальной смеси не только способствует выздоровлению, но также обеспечивает лучшее настроение и облегчает засыпание. Более того, вы можете сделать ее самостоятельно из ингредиентов, которые не оставляют пятен на постельных принадлежностях.
Некоторые из следующих смесей предназначены для краткосрочного использования в случае чрезвычайных заболеваний, таких как вывих лодыжки или переохлаждение. Для их приготовления мы будем использовать растворы высококонцентрированных масел. Другие смеси облегчают болезни, которые длятся долгое время, например, хронический артрит. Поэтому в них используются растворы более концентрированных масел, обогащенных ингредиентами с успокаивающими свойствами. Они предотвращают раздражение кожи, вызванное регулярным применением препарата.
(Видео: Три самых необходимых эфирных масла)
Трудно предсказать, когда нам понадобится болеутоляющее средство. Однако это возможно. Если, например, вы бегаете, вам нужно иметь препарат от судорог и мышечных болей и вывихов лодыжек, очень вероятно, что рано или поздно они окажутся необходимыми. Если вы едете в поход, вы должны иметь зелья от ссадин или небольших порезов.
Однако перед приготовлением смеси вам нужно ознакомиться с подробными действиями каждого ингредиента, чтобы знать о потенциальных побочных эффектах. Вы также должны обратить внимание на советы по использованию определенных масел, например, в случае порезов, использовать только те, которые можно наносить на открытые раны.
Масло лаванды от мышечной боли
Если вы принадлежите к активным людям вам нравится бегать, прыгать, танцевать, плавать или подниматься по горам это масло идеально подходит для успокоения болезненности после интенсивных упражнений.
- 30 мл обезболивающего масла
- 7 капель широколистного лавандового масла
- 4 капли елового масла
- 4 капли миртового масла
- 3 капли имбирного масла
Приготовление: Налейте обезболивающее масло в стеклянную бутылку30 мл и добавьте остальные ингредиенты.
Версия для детей:
- 30 мл обезболивающего масла
- 3 капли лавандового масла
- 3 капли елового масла
- 1 капля апельсинового масла
Пальмарозное масло для уставших мышц
Если вы регулярно занимаетесь йогой, и после тренировки чувствуете скованность или боль в мышцах, это масло позволит вам справиться с этим. Смесь, приготовленная в соответствии со следующим рецептом, облегчает дискомфорт, связанный с усилием, и поддерживает гибкость мышечной ткани.
- 30 мл обезболивающего масла
- 8 капель эфирного масла из пальмарозы
- 4 капли масла мандравасаротра
- 3 капли кардамонового масла
- 2 капли гераневого масла
Приготовление: Налейте обезболивающее масло в стеклянную бутылку 30 мл и добавьте оставшиеся ингредиенты.
Версия для детей:
- 30 мл обезболивающего масла
- 3 капли эфирного масла из пальмарозы
- 1 капля лавандового масла
- 1 капля кедрового масла
- 1 капля гераневого масла
Можжевельник для усталых суставов
Масло можжевельника популярное средство для жестких и болезненных суставов. Следующий гель отлично работает в борьбе с отеками и воспалением внутри них.
- 28 г геля алоэ
- 6 капель можжевельникового масла
- 4 капли ромашкового масла
- 4 капли эфирного масла из пальмарозы
- 4 капли лимонного масла
Приготовление: добавить гель алоэ в стеклянный флакон объемом 30 мл и добавьте оставшиеся ингредиенты. Перед каждым использованием осторожно встряхните контейнер, чтобы ингредиенты равномерно перемешивались. Рекомендуем готовить свежие смеси каждые несколько недель.
Версия для детей:
- 28 г геля алоэ
- 3 капли можжевельникового масла
- 1 капля ромашкового масла
- 1 капля эфирного масла из пальмарозы
Кардамонное масло от боли в суставах
Кардамон, розмарин, камфора, герань и перечная мята это травы, эфирные масла которых одинаково важны для облегчения боли, а также уменьшают хроническую отечность и улучшают кровообращение.
- 60 мл арникового масла
- 9 капель кардамонного масла
- 9 капель камфорного розмаринового масла
- 9 капель гераневого масла
- 9 капель масла мяты перечной
Приготовление: Налейте арниковое масло в стеклянный флакон объемом 60 мл и добавьте оставшиеся ингредиенты. Вотрите в болезненные суставы.
Версия для детей:
- 60 мл арникового масла
- 4 капли кедрового масла
- 4 капли апельсинового масла
- 4 капли гераневого масла
Ромашковое масло от головной боли и боли в животе
Если вы страдаете от головных болей или тошноты, нанесите масло на шею, живот и грудную клетку. Эта смесь помогает бороться с головными болями, связанными с проблемами пищеварения.
- 10 мл обезболивающего масла
- 2 капли ромашкового масла
- 2 капли олибанового масла
- 2 капли имбирного масла
Приготовление: Поместите масло арники в стеклянную бутылку емкостью 60 мл с шариком и добавьте оставшиеся ингредиенты. Аккуратно протрите шею, живот и грудную клетку.
Версия для детей:
- 10 мл обезболивающего масла
- 1 капля ромашкового масла
- 1 капля олибанового масла
Розмариновое масло от напряженных головных болей
Палочка с розмариновым маслом особенно полезна тем, у кого развилась напряженная головная боль при сидении над документами или книгами. Это масло обладает успокаивающими свойствами и помогает поддерживать концентрацию, помогая тем самым облегчить боль, вызванную стрессом и умственными усилиями.
- 9 капель камфорного розмаринового масла
- 3 капли масла из широколистной лаванды
- 3 капли базиликового масла с линалолом
Приготовление: палочка для ароматерапии имеет форму и размер губной помады, а внутри есть хлопчатобумажный вкладыш, который поглощает эфирные масла. Это очень практично, потому что вы можете носить его в кошельке или кармане. Поместите масло на вкладыш с помощью прецизионной капельницы.
Версия для детей:
- 4 капли апельсинового масла
- 1 капля лавандового масла
- 1 капля базиликового масла с линалолом
Сосновое масло от синусовых головных болей
Если вы почувствуете боль и напряжение в синусах, следующая смесь может принести облегчение. Ингаляции маслами в штифте помогут облегчить синусовые головные боли.
- 8 капель соснового масла
- 2 капли елового масла
- 5 капель масла кануки
Версия для детей:
- 3 капли соснового масла
- 1 капля елового масла
- 2 капли кедрового масла
Гель для ссадин и порезов
Бутылку этого геля всегда стоит иметь под рукой в случае царапин, ссадин или мелких порезов. Поврежденное место следует сначала промыть, а затем нанести на него гель, что ускорит заживление и позволит нам успокоиться.
- 28 г геля алоэ
- 7 капель олибанового масла
- 3 капли лавандового масла
- 5 капель кедрового масла
- 3 капли цминового масла
Приготовление: Добавить гель алоэ в стеклянный флакон объемом 30 мл и добавить эфирные масла. Перед каждым использованием осторожно встряхните контейнер, чтобы перемешать ингредиенты. Вымойте рану и аккуратно нанесите гель непосредственно на поврежденную область. Рекомендуем готовить свежие смеси каждые несколько недель.
Версия для детей:
- 28 г геля алоэ
- 2 капли олибанового масла
- 1 капля лавандового масла
- 2 капли кедрового масла
- 1 капля цминового масла
Спрей из ромашкового масла для незначительных травм
Дети часто падают и сбивают колени, а сопровождающую боль можно облегчить с помощью распыления дистиллированной воды, которая получается при производстве ромашкового масла. Она обладает такими же активными ингредиентами, как и само масло, но в гораздо более низких концентрациях, сохраняя при этом сходные терапевтические свойства и приятный запах. Спрей, приготовленный в соответствии с рецептом ниже, будет полезен для облегчения боли, связанной с порезами, царапинами и ушибами.
- 60 мл дистилляционной воды из ромашки
- 30 мл дистиллированной воды чайного дерева
- 30 мл дистилляционной воды ветивера
Приготовление: Смешайте все 3 ингредиента в бутылке объемом 120 мл с аппликатором и распылите непосредственно на больное место. Рекомендуем готовить свежие смеси каждые несколько недель.
Версия для детей такая же, как и для взрослых.
Лавандовое масло от боли в ушах
Следующий микс поможет вам принести облегчение и расслабить напряженные мышцы вокруг уха.
- 30 мл обезболивающего масла
- 7 капель лавандового масла
- 6 капель эвкалиптового масла
- 2 капли можжевельникового масла
- 3 капли масла палоанто
Приготовление: Поместите обезболивающее масло в стеклянную бутылку с шариком объемом 30 мл и добавьте оставшиеся ингредиенты. Протрите слегка вокруг больного уха и шеи. Эфирные масла никогда не должны использоваться вовнутрь уха!
Версия для детей:
- 30 мл обезболивающего масла
- 3 капли лавандового масла
- 1 капля кедрового масла
- 1 капля можжевельникового масла
- 1 капля масла палоанто
Цминовое масло от синяков
Подготовка цминового масла помогает быстро избавиться от синяков и восстановить хорошее настроение
- 30 мл обезболивающего масла
- 9 капель цминового масла
- 5 капель лавандового масла
- 4 капли ромашкового масла
Приготовление: Налейте обезболивающее масло в стеклянную бутылку 30 мл и добавьте остальные ингредиенты. Применяйте для синяков, пока они не исчезнут.
Версия для детей:
- 30 мл обезболивающего масла
- 4 капли цминового масла
- 1 капля лавандового масла
- 1 капля ромашкового масла
(Пока оценок нет)
Загрузка...