Головные боли женщин попали в анекдоты не хотят верить мужчины, что у супруги на самом деле может болеть голова. Однако в действительности число женщин, страдающих хроническими головными болями, катастрофически высоко. Много ли надо некоторым из нас, чтобы голова ни с того, ни с сего разболелась? Конфликт на работе, громкая музыка в ресторане или плохие новости могут в любой момент спровоцировать сильнейшую головную боль.
Чаще всего женщин мучают головные боли напряжения (ГБН). Такие боли начинают преследовать человека, как правило, после двадцати лет и остаются с ним на всю жизнь. Сам термин «головная боль напряжения» отражает причину этой боли, которая заключается в длительном напряжении мышц головы и шеи. По утрам боли мучают особенно сильно, а в течение дня их интенсивность может меняться. Нередко головные боли напряжения будят человека среди ночи.
Как понять, что вас беспокоит именно этот вид головной боли? Попытайтесь определить характер боли. При ГБН болят обе стороны головы, но с одной стороны боль является более интенсивной. В момент ГБН возникает ощущение, что голову словно сдавили купальной шапочкой, обручем или туго обвязали шарфом. Многие женщины жалуются на боль у корней волос и невозможность пользоваться расческой. Прикосновение руками к коже головы тоже может вызывать неприятные ощущения. Сама головная боль монотонная пульсирующие боли не характерны для ГБН. Иногда женщины ощущают, что болит не только голова, но и шея. Во время ГБН могут возникать светобоязнь, тошнота, отсутствие аппетита. Головная боль может мучить человека несколько дней подряд, а потом внезапно уйти, принеся долгожданное облегчение.
Головная боль возникает по ряду причин. Первая причина это стойкое напряжение мышц, вызванное долговременным пребыванием в неудобном положении. Это может быть связано с профессиональной деятельностью вождение автомобиля, долгая работа за столом с опущенной головой и т.п. могут спровоцировать ГБН. Моя подруга Наталья любит вязать по ее словам, вязание позволяет ей расслабиться. Из-за плохого зрения во время работы со спицами ей приходилось низко наклонять голову, в итоге Наталья стала жаловаться на головные боли. Врач-невролог смог найти причину возникновения болей напряжения Наталья по-прежнему увлекается вязанием, однако теперь старается как можно чаще менять позу. ГБН могут быть вызваны и сном в неудобной позе.
Вторая причина хронический стресс. Если произошла конфликтная ситуация, через некоторое время может разболеться голова. Дело в том, что в ответ на эмоциональное напряжение напрягаются и мышцы. Далее сужаются сосуды, и мозг начинает получать меньше кислорода и других необходимых веществ. Головная боль может вызвать депрессию, а та в свою очередь порождает головные боли напряжения. Замкнутый круг!
Но вырваться из него можно, если не пытаться справиться с хроническими головными болями анальгином, а отправиться к неврологу. Кстати, длительный прием обезболивающих средств и транквилизаторов способен вызвать усиление головных болей. Врачи утверждают, что причиной возникновения ГБН может быть психическая травма, полученная в детском возрасте. Смена погоды, жесткая диета, бессонница, длительное утомление, как физическое, так и умственное, также могут являться причиной возникновения ГБН.
Врач-невролог поможет выяснить причину и назначит эффективное лечение. Чаще всего при ГБН назначают успокоительные препараты, такие как экстракт валерианы и пустырника, «Новопассит», «Корвалол» и др.
Нередко пациенткам предлагают процедуры иглоукалывания, массажа, лечебной гимнастики. Если ярко выражена депрессия, прописывают антидепрессанты. В некоторых случаях необходимо психотерапевтическое лечение. Положительный результат есть всегда, но чтобы боли не вернулись, следует пересмотреть свое отношение к конфликтам и постараться не реагировать на них столь эмоционально.
А как не допустить возникновения ГБН? Профилактические меры просты и всем доступны это правильный режим дня, полноценный отдых, удобные условия работы и устойчивость к стрессу. Да-да, последнее тоже доступно каждому зачем поддаваться настроению, переживать из-за пустяков, мучая себя и близких? Жизнь прекрасна, и головной боли в ней не должно быть места!
(Пока оценок нет)
Загрузка...