39 неделя беременности

Большинство женщин на 39 неделе беременности уже полностью готовы к родам. На этом сроке беременность считается доношенной, а значит малыш достаточно окреп для появления на свет. У части женщина беременность заканчивается до наступления 39 недели, другим — еще предстоит провести некоторое время в ожидании. Долгое ожидание подходит к концу, и роды могут начаться в любой момент.

Плод

Большинство органов малыша полностью сформированы, развита система рефлексов. Вес плода в среднем составляет 3000 – 3200 гр., а длина 48 – 52 см. Плацента постепенно стареет и хуже обеспечивает ребенка кислородом и питательными веществами. С тельца ребенка постепенно исчезает защитный пушковый волос. Легкие ребенка готовы к работе.

Идет завершающий этап развития пищеварительной системы. Кишечник пока стерилен. После рождения вместе с материнским молоком туда попадут первые бактерии, запуская процессы переваривания пищи.

У ребенка формируется аппарат сосания и важный сосательный рефлекс.

Работают все органы чувств: кроха способен видеть и слышать, он различает вкусы и запахи. Тем не менее нервной системе еще предстоит развиваться после рождения ребенка, пока она несовершенна.  У плода сформировал жировой подкожный слой, и он в состоянии самостоятельно осуществлять терморегуляцию. Также способен фокусировать взгляд на расстоянии 20-30 см, однако зрительной системе еще предстоит пройти завершающие этапы развития.

Большинство детей к этому сроку занимают окончательное положение в матке. Чаще всего, малыш располагается головкой вниз со скрещенными ручками и ножками (тазовое предлежание). Если малыш лежит поперек или ножками вниз, естественные роды не всегда возможны. Иногда роженице в случае головного предлежания предлагается провести кесарево сечение.

Состояние будущей мамы

Последний триместр беременности организм матери испытывал колоссальную нагрузку. Многие на этом сроке чувствуют себя уставшими, и мечтают поскорее родить.

Ощущения

Большинство женщин испытывают дискомфорт.

Тяжесть в ногах и ноющая боль в пояснице появляются по причине значительной нагрузки на позвоночник.

На этом сроке у женщин:

• Меняется гормональный фон. На 39 неделе беременности в организме женщины вырабатываются эстраген и пролаксин, благодаря которым по время родов расходятся тазовые кости, облегчая продвижение плода по родовым путям.
• Чувствуется тяжесть в ногах, иногда появляется стреляющая боль в задней поверхности ног. Это происходит из-за давления внутренних органов на бедренный нерв. Для улучшения состояния женщинам рекомендуют носить дородовые бандаж, больше отдыхать, не подвергать себя чрезмерным нагрузкам и регулярно разгружать конечности.
• Периодически возникают тренировочные схватки. Важно помнить, продолжительные, болезненные и частые схватки свидетельствуют о начале родов.
• Беспокоит боль в груди. Молочные железы увеличиваются, готовясь к процессу грудного вскармливания, выделяется молозиво.

На 39 неделе беременности плод становится таким большим, что ему трудно двигаться в матке. Женщина реже ощущает шевеления, плод не так активен, как раньше. Важно не спутать это физиологически нормальное состояние с гипоксией ребенка. Для этого беременным проводят КТГ.

Живот

У большинства женщин на этой неделе опускается живот. С одной стороны, становится легче дышать, с другой – появляется болезненные ощущения в области таза. Усиливается давление на мочевой пузырь и кишечник, поэтому учащенное мочеиспускание и жидкий стул — не редкость на 39 неделе.

Некоторые беременные ощущают потягивающую боль внизу живота. Это не повод беспокоиться, если болевые ощущения слабо выражены. Матка в это время приходит в тонус при любой физической активности, готовясь в предстоящим родам.

Выделения

На этом сроке могут наблюдаться следующие выделения:

• Светло – молочный или прозрачный оттенок,имеющий однородную консистенцию нормальный признак протекания беременности. Запах при этом должен быть невыраженным. В связи с последним гормональным скачком перед родами возможно незначительное увеличение количества выделений.
• Коричнево-зеленые выделения с появлением резкого запаха   признак инфекции, которую срочно надо лечить, иначе она может передаться малышу по время родов.
• Бежевые и розовые выделения сигнализируют от отхождении пробки.
• В ней могут быть незначительные прожилки крови. Объем пробки – около двух столовых ложек. Пробка открывает доступ к матке, а значит после ее отхождения женщине следует особенно тщательно следить за гигиеной.
• Кровянистые выделения с неприятными ощущениями в животе. Женщине необходимо срочно обратиться к врачу. Этот тревожный симптом может говорить о начавшейся отслойке плаценты.

Предвестники родов

Есть ряд признаков, при появлении которых можно судить о приближении родов:

1. Усиление тренировочных схваток.
2. Опущение живота. Теперь плод меньше давит на диафрагму и живот, и дышать беременным становится легче.
3. Вес перестает расти, а иногда и уменьшается на килограмм – полтора.
4. Увеличение отделяемого молозива.
5. Психоэмоциональный настрой будущих мам становится нестабильным – часто меняется настроение, иногда женщины страдают бессонницей или напротив чрезмерной сонливостью.
6. Изменения, происходящие в организме перед родами, провоцируют появление диареи или усвоенного мочеиспускания.
7. Наиболее информативный предвестник родов — размягчение шейки матки, которая приоткрывается, готовясь к появлению ребенка на свет. Женщины не ощущают этих изменений, их видит гинеколог при осмотре.

Симптомы  родов. Когда нужно ехать в роддом

Предвестники могут появиться за несколько недель до начала родов. Когда же женщине следует ехать в роддом? Как распознать начало родовой деятельности?

Начало родов — появление регулярных, усиливающихся схваток. Поначалу их можно принять за тренировочные. Если схватки не ослабевают, а нарастают, имеют ритмичный характер и не проходят после перемены положения тела, если промежутки между схватками уменьшаются до пяти минут, а сами спазмы длятся около минуты – скорее всего, роды начались и следует ехать в роддом.

Для того, чтобы избежать неприятных неожиданностей, следует приготовить заранее сумки в роддом.

Не стоит затевать долгие и дальние прогулки, а уходя из дома, лучше всего захватить с собой обменную карту и документы.

Медицинское обследование

Посещение гинеколога

На 39 неделе беременные посещают гинеколога, который должен провести ряд исследований в преддверии скорых родов:

1. Измерить окружность живота и отметить высоту стояния матки.
2. В карту  и в материнский паспорт записать вес женщины, показатели артериального давления, имеющиеся жалобы. Гинеколог осматривает руки и ноги будущей мамы, чтобы определить, нет ли у нее выраженных отеков. При наличии отеков и значительном повышении давления, врачи могут заподозрить опасную патологию гестоз. В этом случае беременную кладут на сохранение в стационар, или стимулируют начало родовой деятельности.
3. С помощью тонометра должен измерить частоту сердечных сокращений (ЧСС) малыша.
4. Осмотреть родовые пути и шейку матки, чтобы определить ее готовность к родам.

Следует иметь ввиду, что как и на предыдущих неделях беременности, женщине будет необходимо сдать анализ мочи. Иногда назначается КТГ, чтобы оценить, не страдает ли плод от гипоксии.

УЗИ

Последнее плановое УЗИ беременные проходят несколькими неделями раньше. На 39 неделе может быть назначена дополнительная процедура УЗИ. Это делается в следующих случаях:

• Беременность, протекающая с осложнениями.
• Низкое предлежание плаценты, ее преждевременное созревание и старение.
• При многоплодной беременности.
• При подозрении на многоводие или маловодие, или обвитие ребенка пуповиной.
• При тазовом или поперечном предлежании плода.
• В случае, когда есть несоответствие размеров ребенка и ширины таза роженицы.

Данные УЗИ помогут гинекологу определить наличие патологий на этом ответственном этапе, и выработать тактику ведения родов.

Рекомендации

Питание

На протяжении всей беременности будущие мамы тщательно продумывали рацион, чтобы сделать его максимально полезным для растущего малыша.

На 39 неделе беременности правильное питание играет важную роль в подготовке женщины к предстоящим родам.

Принципы питания на 39 неделе:

1. Рацион должен быть сбалансированным.
2. Пищу следует принимать дробно, небольшими порциями.
3. Из меню надо исключить вредные продукты.
4. Пищу лучше готовить на пару, запекать или тушить. Жирные и жареные блюда – плохой выбор.
5. Контролировать количество употребляемой соли и специй, особенно при склонности к отекам.
6. Перегружать пищеварительную систему перед родами не рекомендуется. Мучные и сдобные блюда, хлебобулочные изделия и тяжелая пища не подходят для питания на 39 неделе беременности. Следует избегать продуктов, вызывающих повышенное газообразование – бобовые, ягоды в большом количестве.
7. Основа рациона – небольшие порции нежирного мяса или рыбы, приготовленной на пару, овощные нарезки, свежие фрукты.
8. Беременным важно соблюдать правильные питьевой режим. Пить надо чистую воду без газов, контролируя ее объем.

Физическая активность

Многие женщины на последних неделях беременности чувствуют усталость и желание постоянно лежать. Прислушиваться к своему организму необходимо, но проводить все время в кровати на 39 неделе – неправильно, если, конечно, это не предписано лечащим врачом. Большинство гинекологов считают, что умеренная физическая активность перед родами благоприятно влияет на течение родового процесса и ускоряет восстановление организма после рождения малыша.

Женщинам в преддверии родов показана легкая физическая активность. Это может быть, например, специальная короткая зарядка, разработанная для этого срока. При отсутствии противопоказаний можно выполнять упражнения Кегеля, чтобы подготовить мышцы промежности к предстоящим родам.

К 39 неделе беременные уже должны овладеть техниками правильного дыхания в родах и ежедневно тренироваться в их применении.

На этом сроке плацента уже значительно состарилась, и доставляет к плоду гораздо меньше кислорода, чем раньше. Во избежании гипоксии у ребенка, очень важно проводить достаточное количество времени на свежем воздухе. Ежедневная прогулка в спокойном темпе вдали от загазованных дорог главный источник свежего воздуха. Дальние поездки на последних неделях планировать не стоит, ведь роды могут начаться в любой момент.

Интимная жизнь

Занятия сексом на 39 неделе беременности не запрещены, если нет противопоказаний. Воздержаться от интимной близости следует в том случае, если у мамы диагностировали низкое расположения плода или предлежание плаценты. Не стоит заниматься сексом после отхождения слизистой пробки, так как малыша больше ничего не защищает от инфекций.

Для части беременных 39 неделя станет последней перед появлением на свет долгожданного малыша.

Важно сконцентрировать все силы на подготовке к этому важному событию, много отдыхать, правильно питаться и строго следовать всем рекомендациям гинеколога. В этом случае роды пройдут без осложнений, а мама сможет быстро восстановиться, чтобы посвятить себя уходу за новорожденным.

(Пока оценок нет)

Загрузка...